เพราะอะไรที่ทำให้เรามีถุงใต้ตา (พร้อมวิธีแก้)

เพราะอะไรที่ทำให้เรามีถุงใต้ตา (พร้อมวิธีแก้)

มารู้จักกับ ถุงใต้ตา คืออะไร ส่งผลเสียอย่างไร   แล้วเราจะมีวิธีป้องกันและแก้ไขอย่างไรได้บ้างโดยที่ไม่จำเป็นต้องทำศัลยกรรมหรือการผ่าตัด

ถุงใต้ตา คืออะไร

ถุงใต้ตา เกิดจากเนื้อเยื่อรอบตาหย่อนลงร่วมกับมีไขมันนูนออกมามากขึ้น   ซึ่งอาจเห็นได้ตั้งแต่วัยรุ่นและชัดเจนมากขึ้นเรื่อย ๆ ตามอายุ   ที่จริงแล้วการมีถุงใต้ตา ไม่ถือว่าเป็นเราป่วยเป็นโรค   แต่มันคือสัญญาณของอาการเจ็บป่วยหลายอย่าง   แล้วยังเป็นการแสดงให้เห็นว่า เราอาจจะพักผ่อนไม่เพียงพอ   หรือมีปัญหาสุขภาพ แล้วยังทำให้เราดูแก่กว่าวัยมากด้วย

ถุงใต้ตา เกิดจากอะไร

อันที่จริง สาเหตุของ ถุงใต้ตา อาจเกิดได้หลายอย่าง   ทั้งยังอาจเกิดขึ้นได้กับคนที่อายุน้อย ไม่ว่าจะมาจาก พันธุกรรม และพฤติกรรมการใช้ชีวิต   สำหรับสาเหตุหลักที่พบบ่อย เช่น มีไขมันที่ดันออกมา   มีการหย่อนคล้อยของผิวหนังใต้ตา ซึ่งเกิดขึ้นได้เมื่ออายุมากขึ้น   ไปจนถึงอาการอื่น

ไม่ว่าจะเป็นเพราะการบวมน้ำและการหย่อนของผิวหนังและใบหน้าส่วนล่าง เป็นต้น     ถุงใต้ตายังมักเกิดขึ้นกับคนที่มีโรคบางอย่างจนสามารถเป็นจุดสังเกตของผู้ที่มีความเสี่ยงจะเป็นโรคเหล่านั้นได้เลย เช่น โรคหัวใจ โรคไต ภูมิแพ้

ซึ่งลักษณะที่พบบ่อยคือ ถุงใต้ตาบวมโต และมีรอยคล้ำใต้ตา   หรือมีรอยคล้ำอยู่รอบดวงตา ดังนั้นนี่อาจจะเป็นสัญญาณว่า

คุณกำลังมีปัญหาสุขภาพ   รอยคล้ำใต้ตายังมักพบบ่อยในคนที่พักผ่อนไม่เพียงพอ     ซึ่งสำหรับหลายคนที่แทบจะไม่ได้ตรวจสุขภาพให้ดีหรือบ่อยครั้ง     ดังนั้นการที่เราเริ่มมีถุงใต้ตาและมีรอยคล้ำที่ว่า   เท่ากับเป็นกรส่งสัญญาณของร่างกายเราที่กำลังเตือนแล้วค่ะ     ว่าเราต้องระวังตัวแล้ว

ป้องกันยังไงดี

สำหรับการรักษาและแก้ไขถุงใต้ตา สามารถทำได้โดยที่เราไม่ต้องทำศัลยกรรมเสมอไป คำแนะนำเช่น

1. เลิกนอนดึก เช่น หลังเที่ยงคืน
2. ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่   เพราะมีสารที่จะส่งผลทำให้ร่างกายเกิดความเหนื่อยล้าสะสม   และทำลายตับ ไต ส่งผลไปถึง รอยคล้ำใต้ตา
3.  พักการใช้สายตา
4. ทานอาหารที่มี วิตามินเอ ซี อี
5. ออกกำลังกายมากขึ้น อย่างน้อยวันละ 30 นาทีต่อวัน
6. หลีกเลี่ยงการทานอาหารรสจัด และรสเค็ม   เพราะจะส่งผลต่อการทำงานของไต
7. ทาครีมบำรุงที่อ่อนโยนมากๆ   โดยใช้ปลายนิ้วนางและปลายนิ้วกลางแตะเบาๆ ไล่ทั่วใต้ตา

หากใครเริ่มต้นระวังสุขภาพด้วยวิธีง่ายๆ ก็จะช่วยลดปัญหานี้ได้ค่ะ